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誰にでも効果!短く深く眠る法

2009年11月09日 08:08

という本を読みました。
あ、皆さんおはよーございます◎

著者は藤本憲幸さん(けんこう、と読むらしい)

この方、名前とは裏腹に医者に短命と告げられるほど子供の頃から病弱だったそうで。二十歳までが限界だったみたいです。

｢ヨガ｣で蘇ったんですって。

まじでか。

というワケで限りある時間を大切にすべく今日から短時間睡眠を始めよう。