良かった探し・・・

僕にも、なんどか落ち込んだ時期がある。

落ち込んだときに、立ち上がるきっかけではないが、少し楽になる方法があった。

それが、「良かった探し」



昔、テレビの少女アニメでポリアンナ物語？だったかな、そう言うのがあった。

あの、日曜日の7時30分の枠のアニメ劇場。

赤毛のアンとか、そういうのをやっていた枠。



僕は、毎週見ていたわけではない。

妹が見てたんで、ごくたまに、一緒に見ていた。



いじめられっ子のポリアンナが、明るく楽しい毎日を送っている。

同じようないじめられっ子が落ち込んでるときに、このようなことを言った。

「良かった探し」



それから、数年後、僕は「良かった探し」をした。

かなり落ち込んでいたときだったが、これを思い出して・・・やってみた。


「朝起きたときに、歯が痛くなくて良かった」

「今日は晴れ、良かった」

「テレビはいつもどおり面白くて良かった」

「僕はどうであれ、家族は元気で良かった」

「勇気を出せば、電話で繋がることが出来る・・・良かった」

「晩ご飯は腹一杯食べられる・・・良かった」

「先はどうであれ、思い出がある・・・良かった」

とかとか。


少し笑顔になることができる。


現実逃避かもしれないけど、落ち込んで止まっているより、少しだけステップを踏む方が良い。

踊っていれば、立ち直るきっかけは、ちょっとだけ急いで来てくれるかも！




周りには、「良かった」がいっぱいあるよ。