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ダイエット食

2009年07月24日 19:26

最近マジでダイエットモードに入ってます(;^_^A

って言っても、朝と昼は普通に食べて………

夜ご飯は晩酌はやめれないので、つまみにネバネバ系をプラスしてます(^o^;
(もちろん全体的に少なめに)
山芋オクラめかぶ、にうずらとめんつゆをいれて混ぜ混ぜしてます(笑)

以外と美味しいです♪♪

ホントは納豆も入れたらいんだけど、どうしても無理っぽいので………φ(.. ;)

後、白飯大好きな私ですが、夜は我慢してます。

適度なストレッチも取り入れてp(^^)q

夏バテには無縁な私ですが今回はマジで頑張れそうです(^.^)b



って誰に見せるんや(笑)

このデジログへのコメント

  • センチュリー 2009年07月24日 20:26

    そうそう
    晩酌やめちゃいけません 笑
    でもダイエット必要?
    わしは逆に100キロ目標

  • みゆ 2009年07月24日 20:49

    > 研作さん、ご飯抜くのは辛いですよね………?(;^_^A麺類も好きだし……(笑)

  • みゆ 2009年07月24日 20:50

    > ムキさん、100キロですか?(≧▼≦)
    でも筋肉は重いからね(^.^)b

  • トトロ 2009年07月25日 08:33

    朝食は野菜中心にヨーグルトでお通じ良し!(笑)
    お腹すっきり(b^-゜) 知り合いのじいちゃんの言葉☆

  • みゆ 2009年07月25日 15:04

    > トトロさん、最近は意識してヨーグルト食べるようにしてます(^.^)b便秘になったら1日憂鬱ですもんね(笑)

  • みゆ 2009年07月25日 15:05

    > かつおさん、やっぱりやめると違うんだろうな……とは思うんですが、唯一の楽しみなんで(^o^;

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