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プラマイ。

2009年06月20日 21:40

プラマイ。


今日のランチブッフェ



パスタ 50g

通常の半分より

やや少ないくらい。


と、野菜。


プラス

ジンジャースープ

キャベツたまねぎ

生姜セロリ がたっぷり。


それを、たくさん飲みました。


暑いときに生姜

かなり汗かく!


けど、体は軽くなるな♪


しばらくケーキが続いたから

ここらで、体をリセット



理想Highっ(^O^)/←

このデジログへのコメント

  • ベッキャム 2009年06月20日 22:11

    量、それだけじゃ自分・・・・・。。。。((((((o_ _)oバタッ

  • むくろじゅ 2009年06月20日 22:14

    炭水化物は少なめビタミンミネラルたっぷり
    生姜は血行を良くするし
    体に良さそうだぁ

  • じゅんや 2009年06月21日 04:33

    せっかくだから、がっつかないと(笑)食べ過ぎちゃ駄目だよね。どうしても元取ろうと(笑)

  • あかり 2009年06月22日 14:07

    > じゅんやさん

    ついつい…なんですよねwww
    頼んだものを残すのが嫌なので
    損しても、バイキングとかのほうが
    無駄がなくていいんです♪

  • あかり 2009年06月22日 14:08

    > むくろじゅさん


    私、管理栄養士の資格あるんで
    自分で出来る限りは管理してます。

  • あかり 2009年06月22日 14:08

    > ベッキャムさん

    しっかり食べて
    しっかり動く!

    のがいいですからwww

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