- 名前
- ゆう
- 性別
- ♀
- 年齢
- 40歳
- 住所
- 広島
- 自己紹介
- 寂しがりで、性格はおしとやか系です。 周りからは、天然とかも言われますが。。 常に美...
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ヨガ。
2009年06月14日 00:49
前から気になっていたヨガ。
初めに言っておきますが、私は、なんの宗教にも属していません。
むしろそんな怪しいところなど行きたくありません！！
広島市中区本通り近くにある、カフェと隣接しているヨガ教室です。
体が硬いのでストレッチできたり、体の疲れがとれたらいいなっと思って体験に行ってきました。
レッスン９０分。
初めてのことだったので、前で見本を見せる先生のを見おう見まねでしつつ、回りの人がやってるのをちらちら見つつｗ、やりました。
普段伸ばさない筋を伸ばしたり、呼吸を正しくゆっくりと腹式呼吸しつつ。
片足で立つのは、バランス感覚がないのか、ふらふらしました＾＾；
最後５分くらいは仰向けで寝てたかな。
リラックスできてよかったと思う♪
また来週行きたいと思います！(^^)/
最近毎日聞いている７月発売 新曲
https://www.youtube.com/watch?v=lx0RR4XjyCQ&feature=related
このデジログへのコメント
ゆうちゃん、普段使わない筋肉使ったから筋肉痛になってるんじゃないの？
自宅でもやってるのかな？
体の中から燃焼できそうですね。
私もやってみたいな。
> 単身赴任パパさん
家では、ストレッチ程度を簡単にしてるくらいなんです。
でもヨガやって数日経ちますが、全然筋肉痛になってないので良かったな～って思ってます☆
明日は三次で野球ですね！
> ゆうさん
その日、唯一男性も一人いらっしゃいましたよ☆
ホットヨガはすごい汗をかくらしいので、燃焼するならそっちがいいかなって思います☆
梵が頑張って永川が楽に投げられる展開にしないと、西武戦の二の舞になって、凱旋どころじゃなくなるよね
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