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健康にいいこと

2009年03月16日 19:24

かどうか分からんけど、最近風呂上りに柔軟体操と腹筋と腕立て伏せをはじめてます。特に柔軟体操は念入りにしてます。
年々、体が硬くなっていくような感じがしてたので少しでも体が柔らかくなるといいんですが…

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