海原雄山をも、うならせれます

突然ですが皆さんビールはお好きでしょうか？




僕は大好きです。





もう一度言いますが、大好きです。





ビールがあれば他のお酒無くてもいいです。






･･･さて、ではビールの一番の肴は何でしょう？




枝豆？確かにいい。


焼き肉？こりゃたまらん。


サンマ？旬の時期は無敵。



色々意見が飛び交うところでしょうが、


自称ビール党党首の僕が導き出した最高のビールの肴は･･･



ズバリ、ジョギングです。



はぁ？意味わかんねーよ、カス なんて思ったアナタ。

結局喉の渇きが一番て言いたいだけかよ、このスカタン なんて思ったアナタ。





なめんな！

そんな世間論みたいなこと誰がほざくか！

そんな口先の説教じみた話ぢゃねーよ。


もっと経験に基づいた結論なのですから。




まず体調を万全に整えて1時間ほどジョギング。
十分な睡眠からの起床後、最低でも5時間たってから。

初めは歩くスピードでもいいので、徐々に体温を温めましょう。

体温あがってくると自然にペースもあがってくるので、そのときは流れに身をゆだねて快走します。


個人によって理想距離は異なると思いますが、今日は結構頑張ったな。と思えるくらいな距離がベスト。

しんどすぎや、ハイペースは続かないし、ケガの元。

走る路面も、気をつけて堅すぎない方がベターです。

とはいえ、60分程度になると流石に退屈してきたりしますので、快調な曲調のウォークマンを準備なさるか、お友達と最初はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ走るのも良いようです。


以上を気に留めればどなたにでも快適なジョギングライフが送れます☆















で!!



ビール



走り終わったら速攻でビール(笑)

間髪入れずにビール(笑)

ダウンやストレッチなんてもってのほかです。

体が休まる前にビール！

できればキリンのラガー（推奨）。

サッポロ黒ラベルも今晩検討予定です。

いや本当にウマすぎて、目が潤みます(リアル)。


このご褒美はジョギングが続かないんだよね、という方に是非お勧め。


毎日走りたく（飲みたく）なりますから。







※血圧の高い方などは止めておいた方が無難です(笑)
心拍数高いところにビール流し込むわけですから(笑)





てことで今からいってきます☆




前回のコメレスは12時くらいには追加しときますので、また覗きにきてください♪



追記でコメレスです☆
予告より1日遅れやが12時くらいには嘘は無い(笑)
てかね、4人の方からのコメント内容を全部なかなか覚えれないんよね、馬鹿だから。いろいろケータイからだと大変じゃ。



杏さん
んーー。確かにどうなんだろって感じ始めたんだよ。
運が良けりゃ20分くらいで終わって5000くらい貰えたんだが･･･


☆にゃん蔵☆さん
出来ない自分認めるってつらいですねー。
でも上達ってそれからですもんね。
何にせよ、少しは成長してから、バイト終えます。


まきさん
嬉しいこと言ってくれるぢゃないか☆
しかしなかなか自分の力の及ばないこともあるんだなぁと学んだよ。
まだまだ頑張らないとダメやね。


リップ♪さん
The☆だめ人間認定あざーっす(o・v・o)(笑)
なんかいっぱい同盟ありすぎて、ほとんど覚えてないや(笑)
とりあえず頑張って先に同盟脱退してやる(笑)