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運動嫌～い。。。

2008年10月30日 12:41

リナは運動するのがちょっぴり（？）苦手なので
走ったりするのは
お仕事に遅れそうになったときくらいなんですケド。。。。

運動不足になると、体が全然動かなくなっちゃうんですね～･･･

捻挫しちゃいました。。。。

一番低い脚立から
ぴょんって飛び降りただけなのに。

痛かったけど先輩がすぐに冷やしてくれて
シップとか持ってたのを貼ってくれたから
もう大丈夫☆

でも気を付けないとなぁって思ったから
お風呂上りに柔軟体操をすることにしました。

開脚して前にたおれたり･････
腕をぐいーって伸ばしてみたり･････

寝起きの体調が全然ちがうよ！！

運動不足だなぁって思う人は試してみてね！