デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

ターボジャム終了～

2008年09月10日 21:57

今日でターボジャム終了しました。

感想は・・・

・最後の２日間のプログラムをのぞけば案外簡単な運動でした
・下に細かく残り時間を表示してくれているので目標ができる
・腹筋に特化したプログラムは１０分+１０分の構成になっているので、時間が取れないときこれだけやっても良いかもしれません

そんなところですかね。
あと５,６日目のプログラムでダンベルが必要だったので、１００円ショップで買いました。

結果は
体重-1ｋｇ
体脂肪-0.2％
ウエスト-2ｃｍ
でした。

次回はコア・リズムをやろうと思ってたんですが７日間のプログラムのようなので、コア・リズムは来週から、今週は他のＤＶＤを試して見ます(゜◇゜)〇!