ストレッチ

基本的に面倒くさがりで飽き性だったりする。

なので、
いいと分かっていることでも、
なかなか続かなかったりする。


ちょっと最近、
ダイエットしなくちゃじゃないの？
というより、サイズダウン？
それには、やっぱりストレッチなのか？

そう思ってみた。

それでも今まで続いてないしなーと思うものの
まずは始めてみることが肝要。

お風呂→マッサージ→ストレッチ

たかだか３日。
今日やらねば三日坊主。

けれど、今朝ふと気づきましたよ。

なんか、目覚めがいーんじゃなーい？


よくよく考えてみれば、
その昔むかし。。。
高校生という、うら若き時代。

寝る前のブリッジは日課だった。

やらないと気持ち悪くて寝れないくらい習慣化してたのに

いったいいつの間に、
そんなことありましたっけ？？
というくらい忘れていたんだろう？


というわけで、ブリッジも取り入れ、
今日もする！　


　　　　　　　　　　　　　　はず。