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筋肉痛がひどい・・・

2008年06月16日 21:02

昨日のジムのせいでしょうか。
筋トレマシーンを使いすぎましたｗ

特に腕の筋肉が今日一日中痛かったです。
それになにより朝起きるのがかなり辛かったです。

やっぱあれですね。普段から鍛えておかないときついですよねー。
一気に鍛えるのは難しいですし、しんどいですもの。

だから、少しずつ徐々にやるべきですねｗ
何事も順序良く計画的に！って感じですよね。

でも、時間がなくて行けないとかそういうのもあるので、やっぱり僕は一気に鍛えちゃう派ですかね・・・。