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メタボ予備軍

2008年02月09日 03:30

今月からジムに通ってる。

運動不足解消とダイエットのためだ。

最初に自分の体のデータを測定した。

体脂肪率22.6％

内臓脂肪断面積112.3cm2

毎日、体重計で確認してるので、

体脂肪率は納得できる。

でも、内臓脂肪断面積100cm2以上はメタボ予備軍といわれた。

ショックだ。

同じ年代の人と比べて、

腹が出てないのがちょっと自慢だったのに。

ジムに出来るだけ通って、メタボにならないようにがんばるぞぉ～

ところで、メガロス立川に通ってる人いませんか？