背中にいきなり痛みが...

先週ですが、朝の愛犬との散歩準備中にいきなり背中が痛くなりました。

あまりにも痛かったのと、暫くしても痛みが引かないので知り合いの整体に行きました。

実はその前に痛いながら通常通り仕事にも出掛けたんです。
でも、車の運転もままならず、断念しました。

背中（左の肩甲骨あたり？？？）の筋肉の急性炎症の一種だそうです。寝違いと同じだって。。。寝違いって首筋だけの痛みを言うのかと思った。
ずれていた骨の位置をずらしてもらってマッサージと炎症和らげるための冷却材（シップではなく単なる冷却ジェル”冷えピタみたいな奴）をもらって少しは楽になりました。

やはり、寝不足や体調不良/不規則な生活、運動不足などなど色々と改善しないと無理かもしれないですね。

そんな状況の中、愛犬の散歩だけは一日2回欠かしていません。