アロマテラピー

森に行くと気持ちが落ち着いたり晴れやかになったりするのは、森の木々が発するいろいろな成分のせいだと考えられています

昔、フィトンチッドと呼ばれるものが植物から分泌されると言うことで話題になったことがあります
これは、植物が他の動物や昆虫などによって傷つけられたときに、その傷口から雑菌などが侵入したりするのを防ぐために発するもので、殺菌作用や防虫作用などを持つとされていました

これらは、アロマテラピーで利用するエッセンシャルオイルの成分とほぼ同じで、植物から採れるエッセンシャルオイルには殺菌作用や抗炎症作用、防虫作用はもちろん、人を落ち着かせる鎮静作用を持つものもあります


だから、「風邪の予防にはこのエッセンシャルオイルを使うといいよ」とか、「気持ちが落ち込んでいるときにはこれ！」とか、女性ならば「生理不順の時にはこれがいいみたい」なんていうエッセンシャルオイルもあるんです

でも、これらは医薬品ではないので効能を謳って販売することができません

なので、市販のアロマテラピー関連の本などで調べて使用する必要があります

少量で効果があるものばかりなので、効果によっては妊婦の方や生理中の方は使用しないほうがいいものもあるので、気をつけましょう！


で、具体的な話は明日以降に！

明日早起きなので、とっとと寝ないと起きれないと困るからね


_/_/_/_/　コメント返し！　-趣味のお話-　_/_/_/_/

＞愛美さん
いつもコメントありがとう！(^○^)

＞「楽しむこと」かぁ・・・そっか♪愛実も何か探しに行こぉ(*・∀-)☆ 楽しめること！！
楽しめること・・・はいいけど、一人で楽しめることじゃなくて、僕と一緒に楽しめることを探してくださいね！(^○^)

＞パンダさん
コメントありがとう！

＞資格までお持ちなんですか！
何の役にも立ちませんけど一応合格しました

＞出産のときにオイルマッサージしてくれる所があって二人目はちょっと考えてます
アロマテラピーでは、アロマテラピートリートメントといって、オイルに精油を混ぜて精油の芳香と有効成分をマッサージするときに取り込んでしまおうというものがあります

足や手、おなかや顔などは自分でもできるから結構楽しめますよ(^○^)