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もう冬だね

2007年11月20日 13:28

今日は暖かくなるっていってたけど、結構、寒いよね。年とったせいか、寒さが応えます。まだ、冬になれていないから、仕方ないね。昨日の夜中は雨降って、予報がハズレ。新潟は雪かな?
近くのスポーツジムに行ってきた、毎週一度は行く事にしています。5分走って腹筋20回、100ｍ泳いで終わり。
こんなことでも、やらないと腰が痛くなるんだ。かつては腰痛でカイロなんとかに行ったり、スポーツマッサージに行ったりしたけど、さっぱりでした。
私の健康維持の一つです。もし、腰痛の人がいましたら、お試しを。これが利きます。