最近、筋トレするのが日課になってます。

目指すはパッと見
そんなに筋肉あるようには見えないんだけど
脱いだらスゴイんですっていう体♪


ボディ−ビルダ−みたいな
筋肉隆々にはなりたくないッス
あそこまで行くと
見た目が気持ち悪いし
合う服がなくなるし

見せ掛けだけの筋肉じゃなくて
使える筋肉になりたい。


たしかインナ−マッスルって鍛えるの難しいんですけど
普段、座ってるときとか
意識して背筋伸ばしたりするだけでも
ぜんぜん違うと思います。
腹筋、背筋が鍛えられるから
ビ−ル腹解消に最適♪


おっさん化現象が
すごい勢いで進んでるから
油断しないようにしなくては！





あ、ぜんぜん関係ない話なんですけど
たまにペニスの方も鍛えてます♪

一応、筋肉だから関係あるのか？
勃起した状態で意識して動かすと
驚くほど上下に動きます♪

それをたまに
「俺、何してんだろ？」
って思いながら鍛えている時があります。

ちゃんと筋肉痛にもなるんですよ（笑）