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【お題日記】H中に腰痛めた事ある？

2025年06月19日 14:37

いちどギックリ腰やると、やばい時がわかりますね。
やばくなりそうなときは腰まげないで膝を曲げるようにしてます。わたしは自販機で前兆がくるときが多いです。そうなるとお相撲さんの蹲踞の姿勢みたいにしてとります。学校にいってるときは体育があったからいいけど、大人になると何もしないから弱るばかりですね。ちょっと運動しようかな。今度こそ！