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【お題日記】アソコのトレーニングしてます

2025年05月17日 05:33

ア・ソ・コとは？笑

そこだけトレーニングって、男性はどんなのがあるんでしょうか？

総合的な体力とかホルモンバランスの問題なのかな？と、思っているので

身体を使う

食事バランスに気をつける

生活習慣に注意する

この3点が大事なのでは？

だらしない生活をしてると、身体に出ちゃうしね

もちろん、個人の体質に合わせたトレーニング方法があると思います

自己管理をきちんとすることが、回り回って元気の源なのかな？