【お題日記】令和7年のウラ的抱負をどうぞ

このウラログへのコメント

• ひげひげ 2025年04月28日 20:23

  一般的なのか、フランス人には！
  今度フランスに行ったら現地の人に訊……けないな、やっぱり。

• 北野　ケン 2025年04月28日 20:55

  内転筋(ないてんきん)
  ふとももの内側の筋肉を鍛えるといいらしいです
  宇多田ヒカルのオートマティックのPVみたいな動きをすると良いらしいってのを聞いた事があります

• ひろかみ 2025年04月29日 05:52

  それ鍛えたら最強でヤバそうですね。笑

• ぐーち 2025年04月29日 07:25

  膣トレって、健康に良いらしいですね。女性特有の不調に効果あるって聞きました。
  
  そして副次的効果として、パートナーとの関係も良くなるという。。。

• まお 2025年04月29日 07:29

  > ひげひげさん
  
  本はまだしっかり読んではいませんが
  フランス人には聞けないですよね（笑）

• まお 2025年04月29日 07:30

  > 北野　ケンさん
  
  骨盤底筋鍛えるといろいろ良い効果があるみたいですね☆
  
  しっかり本読んでみます

• まお 2025年04月29日 07:31

  > ひろかみさん
  
  実はちゃんとした知識がないのでだいたいの場所しか分からず
  本を読んで勉強します☆

• まお 2025年04月29日 07:31

  > ぐーちさん
  
  とりあえず鍛えておいて損はないですよね！！
  勉強してみます

• Yoji 2025年04月29日 12:27

  ほう。一般的なのか。。

• けいさん+ 2025年04月29日 14:16

  身体の内側の筋肉を鍛える方法なのですね。
  ヨガとかティラピスにも似てるような。
  
  でも、目的が？
  笑

• けいじん 2025年05月01日 00:21

  お腹周りはお肉つきやすいですし
  タイトルは別としてトレーニングは良いことですよね♪( ´▽｀)
  トレーニング効果があったかどうかは…
  身をもって体験するしかないですね(*´艸`*)

• まお 2025年05月01日 03:11

  > Yojiさん
  
  色々興味深いのです☆

• まお 2025年05月01日 03:12

  > けいさん+さん
  
  表紙を見て買いましたが…早く読まないと☆

• まお 2025年05月01日 03:13

  > けいじんさん
  
  そう思って買ったはずなのですが
  読んでいない(^_^;)
  トレーニングする前にまずは読まないと☆