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睡魔が襲ってくる時間帯

2025年04月26日 13:34

講演会が午後1時半からあった。その時間帯は最も睡魔が襲ってくる時間帯になる。そこで昼食は満腹状態になると睡魔が襲ってくるから、腹八分を心がけた。定刻通りに講演会が始まって、最初の頃は頭もスッキリしていた。しかし、時間の経過と共に徐々に睡魔が襲ってきた。昼食を腹八分にした効果は期待できなかったが、もし、腹一杯食べていたらもっと早く睡魔が襲ってきていたと思う。いつもはガムを噛んで眠気をさましていたが、その時はガムを持参していなかった。