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すみれさんのウラログ
2024年10月19日 21:22
昨夜は雷がひどく、寝不足になってしまった。窓の外では激しい雷鳴が鳴り響き、光が部屋を照らし続けていた。どうしても眠れず、何度も寝返りを打ちながら時計を見てしまう。結局、ほとんど眠れないまま朝を迎えた。今日一日、集中力が続くか心配だが、紅茶を飲んでなんとか乗り切りたい。
次の日、仕事や大切な予定などが予定されていると寝付けない夜は辛いですよね！TVやスマホを集中して見ていると神経が高ぶって眠れなくなります。就眠前は穏やかな音楽など聴くくらいが睡魔と仲良くなれるのかも？
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