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すみれさんのウラログ
2024年08月08日 02:27
今日はダイエットのために、食事に気をつけました。大好きな甘いお菓子が目の前にあったけど、ぐっと我慢して食べずに済みました！ 代わりに、野菜たっぷりのサラダと鶏胸肉を食べました。これで少しでも体重が減ってくれると嬉しいな。運動も少しずつ始めて、健康的な生活を続けたいと思います。明日も頑張ろう！
カロリーのあるものは少しづつ食べましょう ヘルシーな生野菜やサラダや鶏むね肉を先に食べると良いですね 運動も軽めのを長くする方が効果があります セックスはハードな運動スポーツです
この夏の暑さだけで2kg痩せました。
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代わりに、野菜たっぷりの
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カロリーのあるものは少しづつ食べましょう
ヘルシーな生野菜やサラダや鶏むね肉を先に食べると良いですね
運動も軽めのを長くする方が効果があります
セックスはハードな運動スポーツです
この夏の暑さだけで2kg痩せました。
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