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らくしておっぱい美人大作戦パート6

2007年08月14日 21:37

姿勢を正して上向きバストをゲット
突き出しエクササイズ
肩を外側にぐるぐると回す(姿勢が悪いと、肩が内側に入って皮膚や胸がたるむ原因に。肩を外側に回して元の位置に戻す。)
　↓
胸を突き出すように胸を反る(姿勢を正して顔は正面を向く。胸を反り返るように前に押し出す)
↓
斜め上方向に胸をつり上げる(前に押し出した胸を、斜め上方向に引き上げるようにイメージして上げる。

コメレス

みちゅさん　　おはつです。いあー雑誌抜粋してるだけですよ。
　　　　　　　しばらくはこんな感じですが、見に来てくださいね。