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Hのために鍛えていることは？

2022年01月11日 04:50

あちこち身体は固いので曲げられても痛くなって突っぱいちゃいます。柔軟して少しでも柔らかくしています。
世の中にはギックリ腰で悩む人も大勢います。やはり日頃からストレッチは大切です。マシンも長年使っていればあちこちガタもきます。

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