【お題日記】トレーニングしてる？

トレーニングってほどではないですが、少し身体は動かすようにしてます。
チビはすぐ体力無くなっちゃうしなぁ。
気をつけねば！

最近は在宅勤務と出社の併用ということもあって、
家から全くでない日も出てきちゃうので意識的によく歩いてます。
散歩好きになったかな。
買い物とかも自転車を使わずのんびり歩いたり。
そぉだなあ、すれ違う人が減ったのは実は少しストレス減ってるかも。
たくさん人がいる中を歩くのはどぉも苦手です。。。

そぉそぉ、前に買ってたリングフィットアドベンチャーも引っ張り出してます。
ワイドスクワットで太ももパンパン（汗
筋肉痛手前までで止めてますが、それでも回復までは数日かかる＞＜

家で動くだけでもガッツリやると清々しい気持ちになれますね。
あの感情は何なんだろう・・・。
イイコトやってる！って本能で感じるのかしら。
良くないことがあったときの気分転換にいいかもね。
深夜の通販番組で見る、無駄にスマイルを振りまいている
フィットネス外国人を思い出しちゃったりｗ

しかしですよ
しかしですよ

自分のお腹の状態を見るには鏡が必要なあたし。
みなさまは自分で確認できます？
昔のことなんて覚えてないからどんな感じで見えるんだったか忘れちゃったわ。

おっと話がズレました。
みなさんもレッツ運動ですよー。
身体にも、そして心にも効きますぞ。