- 名前
- すいっち
- 性別
- ♀
- 年齢
- 50歳
- 住所
- 北海道
- 自己紹介
- オモテのプロフ、ご確認おねがいします 凹むようなことは言わないでください
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【お題日記】1日の理想の回数
2020年07月29日 15:24
理想の回数？
回数を自慢にするのは嫌だなぁ～
お水は１日２リットルは摂取するのが理想って聞くよね。
２リットルも飲んでないわw
水限定なのかな？ っていつも思うんだけどね、この話聞くと。
お茶とか、美酢とか、コーヒーは水分に入らないのかな？
ジムに行くと５００mlは水飲むけど、うちにいるとそんなにこまめに水を飲まないんだけど、これが水筒に入れると、意外と飲もうってなるんだよね。
不思議と（笑）
ただ、水筒を洗うのが面倒で家で水筒に入れて飲むことはしないんだけどね。
水筒を洗うって、パーツを分解して本体と、飲み口と、パーツを洗わなくちゃいけない。
これが毎週水曜日は、７本も水筒を洗わなくちゃいけないから、面倒くさいのなんのって。
普段だと３本.....
環境にはエコなんだろうけどね。
このウラログへのコメント
こんばんは～
僕は某浄水メーカーのピッチャーみたいなのを使って水飲んでます
これだとコップ洗うだけなんで楽チンですよ～(^_^)/
排出水分が1日に約2.5L。摂取水分は食べ物等も含めるので、水は1.2L程度で大丈夫と厚労省。
カフェイン含有やソフトドリンク、アルコールは、利尿作用等もあるので、カウントしないそうです。
昨日のダイエット番組で言っていたけれど その番組は1日3 L を 推奨してたよ
でも水だけではなく あらゆる水分で と言う 話をしていたよ
だからお茶もスープも何でもありって言ってた
> けっけ18さん
こんにちは～
ありますね、知ってますが詳しくはないんです（苦笑）
色々なメーカーがありますよね。楽な洗浄がいいですよね～。
> まことさん
やっぱりそうなんですね～。
利尿作用のあるやつはカウントしないんですね。
参考になりました。
> カリアゲさん
１日３リットルは多すぎる～www
そんなに飲みきれないです....
お茶もスープもありなんですね。参考にします。
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