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したことないから、ストレッチ？

2019年04月06日 12:04

ストレッチが一番。　身体使う行為だから
どう？

このウラログへのコメント

イッシー2 2019年04月06日 12:19

はじめまして。

３本・線ひいて
「反復横飛び」

も、良いかも
です。
w
フレン 2019年04月06日 16:12

自分は寝る前に簡単ストレッチしてますよ！
結構ぐっすり寝られるよ♪
五郎横浜住みウラメール見ません 2019年04月06日 23:38

股関節は、ストレッチして可動範囲を広くしておいたほうが、いろいろな体位が楽しめて良いと思うよ。
特に、屈曲位や片足持ちの立ちバックなんかのときにね。
分からなければググッてね️