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【お題日記】毎日しているボディケア教えて

2018年05月02日 02:55

風呂に入って体の汚れを落とします。

メタボ健診で引っ掛かったことがあるので、安全圏迄絞って、現状維持の為に無理のない程度のストレッチかな？
加齢と共に基礎代謝が落ちてる筈なんで、少し意識して体を動かすようにしています。

例年ＧＷは少しサボるので残念な体型に近づきますけどね(笑)

誰も見てくれませんけど、毎日意識して適度な運動して、引かれる体型を目指してます。