- 名前
- みらくるちゃん
- 性別
- ♀
- 年齢
- 31歳
- 住所
- 岐阜
- 自己紹介
- 現在彼氏いません 会社員～！ あと…ぶっちゃけ、ぽっちゃり系です 一方的な下ネタ押し...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
デトックス
2017年05月07日 20:10
今日のお題も以前似たようなのありましたね
今日は、１日まったりできるかと思いきや、
上司(例の人ではない)からの電話で起床
朝一で設備に故障が起きたとのこと
あと1時間で来て欲しいと言われたので、
快くオーケーし、出勤しました
(家から会社まで自転車10分足らず)
午前中に故障対応は終え、
お昼を食べた後は、
GWでだらけてしまった体をデトックス！！
その前に食事直後の運動は良くない為、
洗濯を。
5分歩いて5分走って、
それ以降は10分歩いて、5分走って
というインターバルをやろうとしました。
が、2回目の走りで、横っ腹が我慢できないぐらい痛くて(笑)
まだ食事が残ってたみたいです。
諦めて1時間ウォーキング
その後、会社近くにある銭湯に
岩盤浴があるので、岩盤浴で汗をかきに。
15分やったら30分休憩
本来、休憩はこんなにいりません
漫画1冊読みきるためです(笑)
これを3回繰り返し、
その後、お風呂でさっぱり
今日はちびっ子たちが多かったですね。
マナーのない若者よりよっぽどいいです。
これだけやると、さすがにお腹がすいたため、
銭湯の食堂でサラダを食べました。
いま食べ終えたところです(笑)
体でいうと、本当に自分は、
スタイルだけがダメだなと思います。
色の白さ、肌の綺麗さ、胸(←)
これだけは、大抵の人に勝てるのに…
(自己満の世界です、許してください)
まずはGWで増えてしまったぶん
頑張ってもとに戻します泣
写真は、帰宅後、追加するかもしれません～
追記
写真撮って載せました！
二の腕とかを見るとわかるようにぽっちゃりなんです！
しかし、今日のおかげで肌質はあがったような気がします♪
昨日、ネットサーフィン中に見つけたハプニングバーというもの。
昨日のうちにたくさん調べてしまいました(笑)
どういったお店なのか、初心者向けのいいお店はあるか等
すごい興味持ちました
行ってみたい…！
このウラログへのコメント
呼び出しだったんですねー＞＜
お疲れ様＾＾
みらくるちゃんのボディは無敵ですよー笑
帰ってからの写真楽しみですｗ
私もgwで増えてしまいました。
今日は10キロ歩いたよ
> 水無月 潤さん
そんな人間になりたいです…！
判断できるくせに実行がいまいちです泣
> たかしさん
ありがとうございます！
無敵ではないです(笑)
> kou紅さん
やはり増えてしまいますよね泣
私もトータルは12キロ行きました！
ＧＷは何かと美味しいものを食べたりして、増加はやむを得ないですね
俺も今日１０Ｋｍ程度歩きとランですこーし消費してきました＾＾
うん、肌白くて綺麗ですよ
すべすべお肌触りたいもん
> ★りゅうさん
いいですね！
運動大事です！！
ありがとうございます♪
あと柔らかいと言われます！
うわ！めっちゃ柔らかそうなパイオツカイデ！！
めっちゃ好きなパイオツカイデだー。
ハプニングバーて、オレも行ったことないや
肌の色や質感は、自信持っていいよ
おっぱいも完璧だし
二の腕は少し丸み有るように見えるけど、それも愛嬌やと思うよ
ちゃんと意識できて努力してるからダメじゃなく素敵です。
昔，東京で歩いていたらハプニングバーの客引きにあったことあります．
持ち合わせもなかったし行かなかったですけどね．
呼び出し対応お疲れ様でした
連休最後も充実した日を過ごせたみたいで連休明けからまた頑張れそうですね！
少しふっくらしててとっても美味しそうです！(´,,•﹃ •,,｀)
好みです(キリッ
> ウマシカさん
ありがとうございます～
> akidasさん
愛嬌ですむ太さならいいんですけどねー(>_<)
> いちろ～さん
努力しても、その努力を無駄に(食べてしまう)するときもあるので、微妙です泣
> じゃっくさん
客引きやってるお店もあるんですね！！
> ターキーさん
おつありでしたー(>_<)
美味しそう(笑)
ありがとうございます(笑)
オレ的には全然普通に見えるし、愛嬌でイケると思うんやけどなぁ
見えてた方が良かったなぁ
乳首ギリ見えるか見えない写メやね
> akidasさん
ログで乳首見せたことないのに、今更(笑)
ブラックさん的なデトックスになるかもですね（ハプバー）
是非、お供させて下さい（笑）
初心者ですけど…。
> photoさん
初心者よりは経験者希望です
コメントを書く