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筋トレ！

2016年11月27日 02:42

こんばんはー！

最近ジムに通ってます！

冬は少し太りやすいのと、程よい筋肉をキープしたいから！＼(^o^)／

バキバキに割れてるまではいらないけど、それなりに綺麗な筋肉とか身体のラインは欲しいなって！！

ウエスト周りのトレーニングどんなのが効果アリですかね？？

誰か良いやり方知ってたら教えて下さいー(^^)