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体型維持のためにしてること

2015年03月08日 17:31

この年齢になると
お腹周りは気になります。

仕事で重量物を持つ仕事してるんで
そんなにお腹は出てないです。

でも油断するとダメですね(T_T)

まずは食べ過ぎない
体を動かす

これに気をつけて頑張ってます(^^)

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