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【お題日記】体型維持のためにしてること

2015年03月08日 09:53

おはよう、信成です！
最近は中年太りでウェスト76cmのスラックスがややキツく為りつつ在るが…①就寝前に食事をしない ②飲酒は程々に飲みすぎない ③間食はせずに朝昼夕食はガッツリ食べる ④ダラダラ歩かず早足で歩く ⑤日頃から適度な運動を心掛ける
真面目なウラの要素が全く無いログに為ってしまった…。

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