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精力をつけたい時に食べる食材

2013年08月26日 10:46

私自身は無駄に精力をつけても仕方がないので（笑）
あまり意識して食材を選んでませんが

一般的には、すぐ頭に浮かぶのは
焼き肉、スッポン、うなぎ、にんにく　などですかね

とろろ、おくらのようなネバネバ食材がいいという説もありますね

また、亜鉛の補給が重要ということで、亜鉛を豊富に含む牡蠣がいいという話もあります

アラブ諸国では、蜂蜜に含まれる糖分が良いので、ゴマと蜂蜜から作った砂糖を食べるそうです

どんな食材がどれだけ効果があるという科学的なデータはあるんでしょうか？
まだ諦めてない男としては、ちょっと気になりますね（笑）