- 名前
- 美咲
- 性別
- ♀
- 年齢
- 43歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
-
はじめまして
ドキドキしながら書いてます
結婚してますがちびっこで童顔なので今で...
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☆★夜は★☆
2012年10月04日 22:58
すごく寒いです。
お昼は暖かかったのに。
ダンスを初めてから汗も出るようになって
身体も暖まってきて冷えもおさまってきたけど
今でも足だけはいつの間にか冷えていて。。。
前は夏のすごく暑い日でも全然汗が出なくて、私は
それが楽で良いと思っていたけど汗をかかないのは良くないと
後から教えてもらいました。
確かに前に比べたら身体が軽くなったとゆうか、スッキリ感じる
事が多くなったかもしれません。
後はこの冷えがなくなってくれたら嬉しいのに。
色々対策はしてるつもりだけどどうやったら冷えはなおるんだろう。
やっぱり暖めたり、生姜紅茶飲んだり、あとは。。。
筋肉をつけるとかかなぁ
何か筋肉も大事とか聞いた事があった気が
しましたがもう一度調べてみます。
他にも何かあったら教えて下さい。
このウラログへのコメント
つらないように末端の筋肉かもね、少しづつ暖まる。鍛え方、教えてあげるから、今度コッソリ話すそうよ
女性の冷え症!?は特に･･かもしれないね
でも定期的な運動は何よりもBest♪
勿論色んなトコの
熱めのお風呂でなるべく長く半身浴
あとはストレッチも徐々に効いてきますょ
けん♂さん
末端の筋肉難しそうですね。
そうすると少しづつ暖まるしつらないんですね。
教えて下さい。
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