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美咲さんのウラログ
2020年01月20日 23:58
今日は東京は12度とか13度くらいあったそうですね。 暖かい日はウォーキングしようかな。 皆さんはトレーニングとか、スポーツとかしてますか!? 最近は体を鍛えている方多いですよね。 女性も。 私はトレーニングもしたいけど、筋膜リリースしたいです。 体を整えてから鍛えたいです。 以前も聞いたかな。すっご~く前ですね。またトレーニング方法教えてください。 おやすみなさい。
フィットネスで鍛えております土日祝日は水泳、筋トレ、ヨガ、コアピィラティスでストレス解消発散させ。毎朝、早朝散歩を30分。五分間隔ではや歩き、心臓パクパク、トレーニング️セックストレーニングもね
ろまんすさん 色々なトレーニングをされているのですね。 私もピラティスをやっていました。また再開したいなと思います。お仕事をしながらこれだけのトレーニングを続けられているのは本当にすごいですね。
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2020年01月20日
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フィットネスで鍛えております土日祝日は水泳、筋トレ、ヨガ、コアピィラティスでストレス解消発散させ。毎朝、早朝散歩を30分。五分間隔ではや歩き、心臓パクパク、トレーニング️セックストレーニングもね
ろまんすさん
色々なトレーニングをされているのですね。
私もピラティスをやっていました。また再開したいなと思います。お仕事をしながらこれだけのトレーニングを続けられているのは本当にすごいですね。
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