ほとんど毎日自己嫌悪♪

今日は、天気が良かったのに、




朝方寝てしまったら、




ちゃんと起きたのは、





夜の１９：３０過ぎ位。




寝たのは朝、７時ぐらいなんだけど（眠れる薬飲んだけどね）、一度、１０時過ぎにトイレに起きて、




風邪気味だったので、また、寝たら、今日は寝れた。




天気のいい日に、昼に寝てしまったら、すごく自己嫌悪におちいる。




最近、１日おきに、朝寝て、夜起きる生活をしているから、
完全に昼夜逆転してるのだが、




以前、心療内科の先生に、
「朝７時に起きて、夜１２時に寝る、普通の生活してください」と、
言われたんだけど、




そういう普通の生活が出来ない、自分が情けなくて、




食べて寝ているだけじゃあ、生きてる意味がない。って、いつも、つくづく感じて、自己嫌悪になり、生きていくのが嫌になってしまっている。