ヤバイ、歩いただけで筋肉痛♪

一昨日、いつものように、




歯医者に行くために町に出かけた。



知覚過敏になっているので、歯医者に行ったら歯石取りされたら、
とっても痛くて、終わったら体が疲れ果てていた（泣）




で、帰りに、フェイシャルエステをしようと思ったら、
「この後は予約が入っていて、ダメなんです」。
って、断れられてしまって、バスがないので、




買い物バックを引きずって、1時間近く歩いたら、
途中で、左足の付け根とお尻の筋肉が痛くなって来た。
これは、ヤバイ。明日筋肉痛になるよ～。





一昨日は、合計１時間４０分位は歩いたから、
家に着いたら、もうぐったり。






案の定、今日は筋肉痛で座っているのを立ち上がる時と、
歩く時とどっちも痛い。




学生のときに、ウサギ跳びすると筋肉痛になったけど、
この年になったら、歩くだけで筋肉痛になるとは。




あ、そういえば、３月ごろの寒い時も、バスが１時間以上なくて歩いたらその時も、筋肉痛なったよ。



普段、全然歩かないのと、運動しないのがたたってるなあ。



東京にいると、電車乗ったりするから、通勤で少しは運動してるんだよね～。




この年で、動かないと、体が完全に老体化してる～。
本当に、ヤバイよ～（泣）




こんな体じゃあ、年下のイケメンと恋愛出来ないジャン(笑)



やっぱし、少しは運動して筋肉鍛えなきゃあ、ダメなんだね♪
と、分かって入るけど、運動中々できなくて・・・・