表と同じ曲

https://www.youtube.com/watch?v=6YiyFnpe8OU
やっぱり続いて書かないと昨日みたいになっちゃう

ここ数ヶ月　無理には運動しなかった
結果　　ほん少し　体重もウェストもアップ
　うーん　　　　
　　　　　　ところが３年以上悩んでた腰痛が徴候すらすごく頻度が
減ってきた　　　　いま一度また　今度は筋トレ中心に挑んでみる

巷ではスポーツクラブの会員数が減って　　逆にその付近の外周などを走ってるって　　結構おもろい構図かな
　　だってランニングマシンやエアロバイクってわざわざ金を払ってまでするもんかなぁ？

バリバリにトライアスロンをやってたときは性欲も凄かった
がしかしスポーツクラブではちゃんと真面目にトレーニングしてた

今やったらナンパばっかりするかも？　けどそないに性欲もない

ただまあ　本格的にはちと筋肉を追い込んでみる
結果はどうなるかなあ　　　有酸素運動よりかはかなり速く効果は
出る　　そして日々の疲労も軽いのだ