今日の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２５？日目です。

今日は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「そばめし」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、何となく味噌汁を飲みました。（笑）

体重／体脂肪率測定たぶん２５？日目です。

今日の朝の結果は。

体　　　重：６９．５Ｋｇ　　開始から　－４．２Ｋｇ
体脂肪率：２３．１％　　　開始から　－２．６％

かろうじて６９ｋｇ台に踏みとどまっています。

７０kgになっていないので、良しとしましょう。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント３０日目の歩数は１４０３２歩です。

歩いて通勤したのと、夜に一時間くらい歩いたので１万歩超えました。

久々の１万歩達成です。

この調子で１万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。