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naoさんのウラログ
2006年04月27日 15:58
この前４０分位走った後から右足が痛い＊ って言うか激痛がはしって普通に歩けません・・・＊ 折角走る事を日課にしていたのに（；；) スジ痛めちゃったのかな？ 毎日１０キロ以上走るのが目標だったんです＊ 最近天気悪いけど、忙しくてもそれだけはやろうかと思ってました＊ 体型維持は勿論だけど体力作りしたくて＊ これじゃあストレッチとか筋トレかな？ どんなコトしたら良いんだろ？？
そんなに走ってるんだ＾＾僕は２ｋくらいかな？運動不足なんですよ。俺＾＾歳だし・・・
流行ってるし､ﾖｶﾞとかしてみたら?案外ｲｲみたいやでぇ^^
10キロも走ってたんだ 毎日続けるって決めてる事がすごいよ～ 僕も続けられる何か探そうかな？
急にやり過ぎるのは良くないよぉ～ 徐々に増やしていこう！
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そんなに走ってるんだ＾＾僕は２ｋくらいかな？運動不足なんですよ。俺＾＾歳だし・・・
流行ってるし､ﾖｶﾞとかしてみたら?案外ｲｲみたいやでぇ^^
10キロも走ってたんだ
毎日続けるって決めてる事がすごいよ～
僕も続けられる何か探そうかな？
急にやり過ぎるのは良くないよぉ～
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