やっぱり書けなかった昨日の日記。

昨日は土曜日で出勤日ですが休みを取りました。

お弁当が無いので気楽な朝でした。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん１３３日目です。

最近、何日目かわからなくなってよく間違ってます。

だから日数は「たぶん」をつけました。

今日の結果は。

体　　　重：７０．０Ｋｇ　　開始から　－３．７Ｋｇ
体脂肪率：２５．８％　　　開始から　＋０．１％

やっぱり肥満体継続です。

朝に測定しました。

昨日は朝夕にウォーキングしました。

今日もウォーキングしたいです。

休日だけどお出かけするからできないかもね。

そのときはまた、月曜から再開します。

毎週のように平日に体重減って、週末増える。

週末晩酌するから仕方が無いですね。

また、週末までに７０Ｋｇ切りたいですが、

これからが大変です。