効果あり　　ジョギング

椎間板の一番したは完全損傷してる。スポーツのやりすぎだと周囲は見てるが、実は学歴に似合わない肉体労働の結果。重たい荷物を担いでたりして、筋肉は付いたが使った右肩は下がってしまってる。

きのうの上地くん、右利きなのに箸は左手だった。さっすが名門高校！

ってのは余分だけど、おとといロードレーサーに空気を入れようとしてぐきっとやってしまった。せっかくずっと収まってた腰痛が再発。こんどはどうも下から二番目の椎間板のような気がする。

ちょうどまあ在宅ワークだし・・・・・。でも見てしまうエロサイト。右手が動く。いままでは発射寸前で止めたり、出ても一滴ほどで我慢してたしできた。
ところがだらだらと出てしまうではないか！　若い時のように濃くなくて透明な感じ。だがしかしその量はここ数年でもびっくり。

これは間違いなくジョギングの影響です。食生活は特に変わってないし。亜鉛はずっと飲んでるし。
マダムキラー復活に近いかも。