キーワード体脂肪を含むデジログ一覧
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2024年06月16日 08:35
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2024年06月15日 22:23
自炊？ 外食だとラーメンと揚げ物が多くなってしまうから、なるべく自炊しようかなと。 以前は自炊してても帰りがおそくなったりでなかなかする時間とれず食材を無駄にすることが多すぎて。 今はいちおう決... 続きを読む
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2024年06月15日 14:52
一昨年の12月頃にダイエット宣言をして記憶がある。 チョコザップに入会して3ヶ月で5回くらいしか行かずに退会して、昨年の3月から午後から体力勝負の仕事を始めたら痩せてきた。 体重計に毎日乗って、... 続きを読む
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2024年06月15日 09:58
絶賛継続中なのは、毎朝、体重、体脂肪率、筋肉量の計測。タニタの体組成計がお役に立っています。 今年に入って継続中なのが、デジログ。 とりあえず、毎日、何かしらのお題目について、あーだ、こーだ書い... 続きを読む
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2024年06月11日 23:58
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2024年06月11日 22:30
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2024年06月11日 18:45
毎日じゃないけど 運動しているので 成果をみるのに 月に何回か 測定してます。 体脂肪率と筋肉量 其れぞれ 見える化すると 励みになる ゆっくりとだけど アンチエイジングしてるとこです。 運動と... 続きを読む
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2024年06月11日 16:29
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2024年06月11日 11:49
だいたい一定してるので、毎日は測ってないですね。 どちらかといえば気になるのは体脂肪。 あれも測るたびにかなり上下するから、数字の信用はあまりできないけど（あれは日本独自の技術で、海外の医者に言... 続きを読む
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2024年06月11日 11:32
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