キーワード体脂肪を含むデジログ一覧
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2024年06月11日 11:07
毎日、だいたい決まった時間に、体重計に乗っています。体重、体脂肪率、筋肉量を、アプリに記録して、日々の健康管理に役立てています。そろそろ、血圧も記録しておかないとならない年齢に、なりました。 そ... 続きを読む
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2024年06月11日 08:07
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2024年06月11日 06:12
普通の生活をしていれば、体重は64キロ〜66キロで推移するので。 酒もやめましたし笑 10年以上、ランニング、ウエイト、水泳とかやっているんで。 余計な脂肪が付きにくい体になってま... 続きを読む
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2024年06月11日 06:12
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2024年06月11日 01:54
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2024年06月09日 21:29
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2024年06月06日 18:11
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2024年05月28日 05:12
無いな。 かろうじて有るのはCokeONのポイント貯めるために歩き回る。ドラクエウォークするとかだと思う。 しかし……近頃それすらやってないや。アプリどころか携帯開くこともしてない。久々に携帯見... 続きを読む
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【お題日記】【ふ】摂りすぎないように気をつけてる物【太り過ぎ注意】
2024年05月18日 18:42
揚げ物とか、脂身とか脂肪系は極力気を付けてますね 太った人を豚と言う事がありますが 実は、豚の体脂肪率は８％と、人間で言えばアスリート並みだそうです 切り身を見れば豚バラこそ脂肪と半々ですが 他... 続きを読む
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2024年05月18日 10:46
今は、炭水化物と脂質は少な目になるようよにしています。 ジムで、しっかり筋トレして、糖質と脂質を意識的に少し控えると、それだけで体脂肪率落ちて行くのが楽しいです。 数値か落ちなくなってきたらチー... 続きを読む
