お題運動してますか？で書かれたデジログ一覧
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2016年12月16日 10:19
最近お腹が気になってきたので、長友佑都の体幹トレーニングを始めました。(^-^; 自分の目的に合ったプログラムを組め、ストレッチから実践トレーニングが紹介されています。 ４０分／日くらいでやって... 続きを読む
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2016年10月18日 22:29
運動というか筋トレはやってる 続きを読む
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2016年10月08日 10:07
産後痩せたいと思いママさんバレー始めたけど、なかなか痩せない。（笑）まあ、体動かさないよりかはいいか！（笑） 続きを読む
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2016年10月01日 13:02
今日のお題はこれ！ 昨日は時間に余裕があったんで、大阪城公園と長居公園のポケモンの巣を梯子してきました。 巣の変更があった当日は大阪城公園にフシギダネが湧きまくってたのに、まばらで時間帯のせいか... 続きを読む
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2016年09月29日 08:49
ジムで筋トレ中(*´ω｀*) 体脂肪減ってきた 続きを読む
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2016年09月23日 00:18
運動というか筋トレだけは毎日欠かさずやってます 続きを読む
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2016年09月19日 12:14
最近はやってない
最後にやったのは6月。千葉県富里市で行われたスイカマラソンで走ったのかな。 12月に駅伝あるので、そろそろ練習はじめないと
夏ごろに自転車が欲しくなりネットや店で探してたけ... 続きを読む
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2016年09月18日 20:14
全くしてない(>_<) 毎日少しでもしたいんだけどなー(^^;; 続きを読む
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2016年09月18日 09:02
はい 週末ジムに行って 汗かいてます マシン プールなどなど 膝の痛みがまだ続いているので ランは 控えめです。。。 女性もこられてますよ＾＾ 続きを読む
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2016年09月17日 21:36
しとらんなぁ…… したい、とは思う けど 薄らぼんやり 面倒な事だ と抑制がかかるんだよねぇ… 続きを読む
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2016年09月17日 05:55
おはよう＼(^∇^)／ 運動してる? のお題 運動あまり出来ない 状態が続いていた 健康が愛しい―― 健康は素晴らしい♪ 実は、かなり前々から肩の痛みに悩まされていた。 右肩なのだが、五十肩と診... 続きを読む
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2016年09月16日 23:39
全くしていません。 ただ体型は普通です。 続きを読む
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2016年09月16日 16:07
やってないからやらなきゃ～ ジム行きたいんだよねジム(￣O￣) 足もっと細くしたいー 続きを読む
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2016年09月16日 02:35
してますね～ 今年の夏から鵠沼で、 サーフィン始めたんですけど、 朝から夕方までぶっ通しでやってたんで半袖のウェットスーツに合わせて全身焼けたんで、 格好つかない焼け方しましたね笑 あとは、昔長... 続きを読む
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留学について2 どこに行くかもどう過ごすかも大事に決まっている
2016年09月16日 00:19
こんばんは。 昨日はちょっと尻切れになっちゃいましたのでつづきを。 そういえば、僕はどうやって、留学先を決めたのだっけ･･･？ 実は、姉が既に留学していて（学費は20年前の日本の国立と同じような... 続きを読む
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2016年09月15日 23:57
【テニス】してる。 ２０年前に始めた頃と同じように走り回れるように心掛けてる。 ２０代～３０代前半にだいたい体力的なピークが訪れる。 後は何をどうしようが衰えていくだけ。 だから『ダイエット』で... 続きを読む
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2016年09月15日 23:52
しておりませぬ(´-ω-｀) 続きを読む
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2016年09月15日 23:52
毎日通勤では立ったままだし、 とにかく歩くようにして運動してます(^-^*) 後は、ポケモンGoでテクテク歩くのを運動の代わりにしてま～す 続きを読む
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2016年09月15日 23:50
今日してきた！ 2時間ぶっとおしでがちの卓球！ 続きを読む
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2016年09月15日 23:50
こんばんは～(*^O^*) ほんと運動しなきゃ駄目だよね～～ 暑さもだいぶ和らいだから健康的にもやばいな～～ヾ(=;＾‥＾A ﾟ｡(о＾ω＾о).ﾟ｡ 続きを読む
