お題夜寝る前に必ずすることで書かれたデジログ一覧
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2019年03月01日 21:25
水分補給！ 続きを読む
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2019年03月01日 20:49
こんばんは＼(^_^)／ 夜中には雨も上がって気温も上がった一日でしたね♪ ただ雨のせいかちょっと湿度も上がって(^_^;) まあちょっと前まで乾燥状態だったからちょっとお肌もしっとり？(*゜∀... 続きを読む
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2019年03月01日 20:47
携帯を見る 続きを読む
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2019年03月01日 20:39
ルーティンは特に決まっていません。 続きを読む
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2019年03月01日 20:13
必ず、トイレに行く！ 友達とか一緒に旅行に行くと笑われるけど、トイレにいっとかないと、落ち着いて眠れん！！のですよ。 なんか、気になって、目が冴えてしまう、、、 そんなことないですか？？ 続きを読む
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2019年03月01日 20:08
ストレッチ 続きを読む
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2019年03月01日 20:06
お風呂ですね。 やっぱり、１日の汚れを落としたいですよね。 これからの季節は、特に花粉！ 続きを読む
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2019年03月01日 20:01
風呂には入ります。 入らなかったことはほとんどないです。 続きを読む
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2019年03月01日 19:42
今日のお題はこれ！ 前にも書きましたけど腕立て伏せと腹筋をしますね。さらに筋肉を付けたいからね。 続きを読む
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2019年03月01日 19:33
次の日の準備ですかね？ けっこう忘れ物をするほうなので。 後は、、。 ｽｷﾝｹｱとか？ 肌が弱いので今の季節だと保湿ですかね。 後は、、。 まぁ 検温とか まぁ 寝る前はいろいろありますね (*... 続きを読む
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2019年03月01日 19:32
筋トレして歯磨きしてシャワーを浴びて抜いてゲームをしてトイレを済ませてコンタクトを殺菌して音楽や動画を見ながら(聴きながら)寝入るというのが大体の日常だね 続きを読む
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2019年03月01日 19:08
歯磨き 口の中を清潔にしないと、眠れないです。 幼稚園からの習慣です。(^-^) 続きを読む
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2019年03月01日 19:06
歯みがきと、うがい。以上終わり。(笑) 続きを読む
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2019年03月01日 18:54
花粉症対策でマスクして寝ます 続きを読む
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2019年03月01日 17:48
youtube... この頃、ラオウ外伝にハマってます。 ラオウを愛したレイナとサクヤ... 自分もあんな生き方をしたいなって。 続きを読む
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2019年03月01日 16:24
最近は、複式呼吸。
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2019年03月01日 16:21
トイレに行く 続きを読む
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2019年03月01日 15:56
寝酒とトイレ 続きを読む
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2019年03月01日 15:04
パジャマに着替える
歯磨きしたり、ヘアピンやコンタクトレンズとかを外したり 読みかけの本を未練がましく伏せて置いたり お布団は、ベッドだけど 敷きっぱなしじゃなくて なるべく干したり洗ったりし... 続きを読む
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2019年03月01日 14:50
酒を呑む ほぼ、必ずかも 続きを読む
