お題元気の為に心がけていることで書かれたデジログ一覧
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2011年02月26日 14:19
【歩く】かな。 幸い、外回りしてるから歩く量はぱねぇっす（笑） 気をつけてるのは歩く姿勢と歩き方。 猫背でノッタラノッタラじゃ逆に悪くなってしまう。 背筋伸ばして、かかとから降りてつまさきに力を... 続きを読む
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2011年01月28日 02:39
今日のお題はこれ！ 元気のためか～。 これは夜の話じゃないよね。うんうん。 サプリを飲んでる。気休めサプリさん。 ①オルニチン（しじみ何個分とかいう成分だな） ②カルニチン（なんか燃焼系らしいダ... 続きを読む
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2011年01月26日 13:02
昨日はバタバタして書けなかった(T_T) から今日は２回書いちゃおうかなo(^^)o 今フリーターしてるはなですが、脱フリーターするためにちょくちょくハローワークに通ってます
昨日も晴れて気分... 続きを読む
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2011年01月26日 12:17
毎朝、水で顔を洗うこと(笑) お肌の健康＆スッキリ起きれるから
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2011年01月24日 22:23
とにかく食べることかなぁ
よく食べてよく寝ること
これが私の元気の秘訣かなぁ
子供っぽいなぁ
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2011年01月24日 20:04
冬もピークにはいってますね 寒さに少しなれてきたと思い、 薄着にしてしまうと風邪を引きやすいので、 ご注意くださいね！ 「元気があればなんでも出来る」 何でもってわけにいかないですが、 元気があ... 続きを読む
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2011年01月24日 03:11
朝食は絶対抜かない!! 朝なんて忙しいし、少しでも寝ていたいっていうのは確かにあるけど、それでも朝食って大事だと思うんですよね＞＜ 自分も最近は寒くて布団から出たくないですけど、いつも食パンとバ... 続きを読む
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2011年01月22日 18:27
嫌なことは、すぐわすれる。 失敗は成功の元だと思いこむ。 日付が変わったら、リセットって感じで。 毎回、こうはいかないけどだいたいこんな感じで生きてます。 続きを読む
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2011年01月21日 02:15
できるだけ笑顔でいるように心がけてるかな？ でも、なんとなくさびしい夜ってあるよね・・・・ 外はしーんとしてるし
こんなとき、だれかそばにいてくれたらなぁ・・・ 今なんとなくそんなキモチ。 続きを読む
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2011年01月20日 23:58
水を飲むことかな
いつもクリスタルガイザーを箱買いしてます
あとは定期的な筋トレ やると体の調子が良い
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2011年01月20日 23:42
毎日15分は歩く。 続きを読む
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2011年01月20日 23:26
苦しまなければ(￣ー￣； 喜びを感じられないと自分に言い聞かせている。 続きを読む
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2011年01月20日 23:21
睡眠を取るかな 続きを読む
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2011年01月20日 22:58
好きな服をきる
メイクをばっちりする
買い物 食事 お酒 いっぱーいあるな
笑 続きを読む
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2011年01月20日 22:48
元気でいるためには 恋をすること 誰かを愛してること でしょうね… 本当に元気になれた 今の状況では せいぜい ストレスを解消することだと思う それが 食事やアルコールだと悲惨なことになる 健康... 続きを読む
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2011年01月20日 22:48
しっかりとした睡眠時間
これは絶対
では、おやすみ(σω-)｡оﾟ 続きを読む
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2011年01月20日 22:24
取り立ててすごい事もなかったからお題。便利な機能だなあ。 元気…笑顔と素直さですかね
高校くらいまで内弁慶の意地っ張り、しかも緊張家だったから、親しい人の前でしか笑わなかったけど、環境の変化... 続きを読む
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2011年01月20日 21:56
くうねるやる！ っでも最近、ラジオ体操サボりがち。 ダメダメだ～ 続きを読む
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2011年01月20日 19:49
なんだろうね～。 体の調子の悪い所は、今もってる知識で徹底的に治す。 かな？ これをやってると、仕事で同じような不調の人はうまく治療出来たりするので、一石二鳥。 精神衛生上良くない事がおきて落ち... 続きを読む
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2011年01月20日 18:53
今日のお題はこれ！ smile っすね。 元気な時はいつも笑顔のはずだし 無理にでも作り笑顔でも、多少元気は出る。 例え、顔面運動で笑える顔になってても・・ 気にせず、とりあえず、笑ってみるのは... 続きを読む
