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夢爺さんのデジログ

【お題日記】元気の為に心がけていること

2011年02月26日 14:19

【歩く】かな。

幸い、外回りしてるから歩く量はぱねぇっす（笑）
気をつけてるのは歩く姿勢と歩き方。
猫背でノッタラノッタラじゃ逆に悪くなってしまう。

背筋伸ばして、かかとから降りてつまさきに力をいれて前へが
いいです。結構、運動になる。


後は自宅で地道に腹筋、背筋、腕立てなどなど。

お題
元気の為に心がけていること

このデジログへのコメント

  • 夢爺 2011年02月26日 19:06

    > ゆき香さん

    ありがとうございます。
    そうなんです。
    歩いてるといつの間にか猫背に
    なったりするので、
    体は結構楽をしたいんだな、と(笑)

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