- 名前
- やる気スイッチ
- 性別
- ♂
- 年齢
- 42歳
- 住所
- 鳥取
- 自己紹介
- 筋トレやらダイエットとか話したいな。アピールポイント・・・それは 作物友達募集
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やる気スイッチさんのデジログ一覧
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2016年07月30日 09:13
いつもスキありがとう。気が向いたらまた、見てやって下さい（笑） 毎日汗だくになりますな。 続きを読む
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2016年07月28日 00:23
比較的、相性合う人ってか、フィーリングあえば、色々話してくれます。 聞きたいし！ 続きを読む
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2016年07月27日 20:59
毎食食べる冷やしたキュウリに、トマト、レタスの和風ドレッシングで食べること。 多めに食べて他の炭水化物の食品抑える目的もあるけど、最近トマト美味しく感じる。 苦手だったのに！ 人は変わるもんだね... 続きを読む
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2016年07月23日 17:48
しました。 しめさばに、トロアジに、さんま、そして、アサヒドライをゴクゴクと、うまい！ スシローだけど（笑） 鳥取の幸じゃねえな。 続きを読む
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2016年07月19日 23:19
1キロ減ってた。 汗かいたからか。 違ったらええけど（笑） 続きを読む
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2016年07月18日 15:50
早く筋トレしまくりたい！ でも、やめれん！ 体重停滞してきたから。 食事まあまあとってるからなぁ。お酒も飲むし。揚げ物も。現状維持です。 続きを読む
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2016年07月15日 18:22
えらい細くなったなぁ。最近、筋トレしてないから筋肉減って痩せたんじゃない！ って、言われた。体重落ちたことも言いました。 そしたら、すごいなぁ。なんで、痩せようと思うん？ って、聞いてきたので、... 続きを読む
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2016年07月12日 05:56
追い込みに入りました。 昨日は有酸素運動を一時間しました。 やる気スイッチそろそろ切れるかも。 炭水化物を減らしアブラモノを減らしたが、そろそろいっかと思ってしまう。 いや、冷凍庫に揚げ物があっ... 続きを読む
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2016年07月11日 00:11
過去、二年前は60キロ代でした。 そこから、筋トレして食べて太り76キロへ。 顔もパンパンになり、お腹も成長。 それが二ヶ月で５キロ、あと一ヶ月でなんとか壁を超えたい。 有酸素運動、食事何をして... 続きを読む
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2016年07月10日 01:12
夜中にサラダを食べる。いや、これは個人的に意味はない。むしろ、太る。 野菜にもカロリーある。 それなら、卵焼きとサラダのほうがいい。 筋肉を作れる。タンパク質に補足で他の栄養摂るようにしてる。 ... 続きを読む
