xソラxさんの08月のデジログ一覧

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• うぅ～ん。爆発してくれ～い。アドレナリンの効率的な出し方教えて下さい←

  2013年08月27日 23:54

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  仕事で悩みまくりorz 技術的な事だったり 信頼性だったり… 行く道真っ暗ｗｗｗｗ でも信じて頑張らなきゃ結果もでないからな。 まずは目の前の目標を達成せねば。 とは言っても、抵抗感はんぱない。... 続きを読む

• 贅沢というなら、健康面だろ～

  2013年08月26日 14:13

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  健康に気をつけられるように 毎朝、スムージーで野菜やフレッシュジュースを飲むこと 無農薬であること とかかな？ １００％オーガニックって贅沢だなーって思うかな あとは新鮮取り立てのほっけが食べら... 続きを読む

• 筋肉が増えて脂肪が減った。

  2013年08月23日 19:20

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  筋肉が５１．５ｋｇから１００ｇ増えた。 プロテインのおかげかもしれないな。 あとは筋トレｗ 脂肪も、有酸素運動して２０ｇは減ったと思う。 300kcalぐらい消費したから、7kcalで脂肪１ｇに... 続きを読む

• 体脂肪率が下がった！

  2013年08月22日 16:09

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  久しぶりにログを書こう！ 最近はたるんだカラダに活を入れる為に筋トレとジョギングを再開しました。 ようやく体脂肪率が１６．２％まで落ちてくれた(｀・ω・´)！ 現役高校生の頃の９％まで落とさねば... 続きを読む

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